Ansia e Depressione

Ansia e Depressione
L’ANSIA e lo STRESS
del Dr. Prof. Robert Westermeier
L’ansia e’ un’emozione odiosa: quando la sperimentiamo in maniera intensa, ci consuma. E’ meno simile alla depressione, che si instaura lentamente, e piu’ simile alla rabbia, che si impadronisce di noi nel giro di pochi istanti. La componente emotiva e’ quella con cui siamo piu’ famigliari: [...]

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Rilassamento, Stress e Ansia

Rilassamento, Stress e Ansia
Introduzione alla Relaxing Music
Chiariamoci le idee
Ma che cos’è veramente lo stress?
Spesso usiamo il termine stress in modo improprio.
Una prima distinzione da fare è tra le parole stressor e stress propriamente detto:
- Lo stressor è una situazione-stimolo qualsiasi, cioè una qualsiasi cosa che ci accade; questa può essere sia positiva che negativa [...]

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